¡Sí es posible conseguir una sonrisa saludable! Pero, no manteniendo hábitos que pueden dañar la salud bucodental.
Desde la clínica Bucal Ker nos gustaría ofrecerte las tres claves más importantes para realizar en tu día a día. Casi sin darte cuenta y de forma muy sencilla. ¡Continúa leyendo!
Una sonrisa saludable, es el reflejo de una vida sana.
Una dieta equilibrada, rica en nutrientes es fundamental para garantizar el aporte diario de vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita.
Evita en la medida de lo posible el consumo excesivo de productos procesados, pues no sólo contienen altos niveles de sal y azúcar, también otros ingredientes que dañan directamente la salud general.
Una enfermedad periodontal, la presencia de caries, el aparición de halitosis, posibles complicaciones en los tratamientos… Son alguno de los efectos negativos que se pueden presentar.
Te animamos a modificar poco a poco tu dieta, si crees que tiene una carga importante de los anteriores alimentos. Hoy en día existe información gratuita, como la que te aportamos en este blog, que es de gran ayuda para dar el paso hacia los pequeños cambios.
Abandona los hábitos dañinos antes de que sea tarde.
¿Por qué mantener hoy lo que mañana tendrás que dejar? Un ejemplo claro es el tabaco. La mayoría de fumadores comienzan a edades tempranas con este hábito. Con el paso de los años, los efectos sobre la salud son más que notables. Diferentes estudios han demostrado que más del 50% de los fumadores actuales quiere abandonar el hábito y lo ha intentado más de una vez.
Los componentes como plomo, arsénico, amoniaco o la nicotina, son enemigos directos para una sonrisa 100% saludable. Éstos pueden permanecer hasta tres días en tu cavidad oral (después de cada cigarrillo).
La higiene dental siempre debe estar presente en tu día a día.
Ante los casos anteriores, una correcta higiene dental ayuda. No cabe la menor duda. ¡Pero mucho más si abandonas los hábitos!
Recuerda debes cepillarte la dentición 3 veces al día, una después de cada comida, y utilizar siempre hilo dental para eliminar los restos de alimentos que siempre se acumulan en los espacios interdentales.
Si, además, acudes a las revisiones periódicas con tu dentista. ¡10 de 10!
Pide cita en nuestra clínica siempre que lo necesites. Estaremos encantados de ayudarte.
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