¿Sabías que existen numerosos errores a la hora de realizar el cepillado dental? Aunque llevemos años haciendo esta acción, muchas veces podemos fallar sin darnos cuenta o por desconocimiento.
Por ese motivo, desde Bucal Ker hemos preparado varios consejos para que nunca tengas problemas a causa del cepillado. ¡Y tu sonrisa siempre esté bien cuidada!
4 consejos esenciales para un cepillado dental perfecto
– Sustituye tu cepillo dental: se debería llevar a cabo cada 3 meses, para evitar la excesiva generación de microorganismos entre los filamentos. Ten en cuenta que, desde la primera toma de contacto con la cavidad oral, ya habrá bacterias en él. Por otro lado, recuerda que una vez pasada una enfermedad vírica es aconsejable su cambio, incluso si se trata de una gastroenteritis.
– Nunca ejerzas excesiva fuerza durante el cepillado: no es sinónimo de limpieza en profundidad. Al contrario, se podría dañar el esmalte dental y las encías. Por ello, es preferible prestar atención a cada pieza dental realizando movimientos suaves que recojan toda la pieza dental.
– Controla siempre el tiempo: para garantizar una correcta higiene oral. Diferentes estudios han demostrado que una media de dos a tres minutos es lo correcto; sin incluir el tiempo de empleo del hilo dental o colutorio. Emplear menos minutos o hacerlo con prisas podría generar una acumulación prolongada de bacterias, generando placa bacteriana y, con el tiempo, sarro.
– Evita el exceso de espuma: porque más que ayudar, podría afectar en el arrastre de bacterias. Por ello, se recomienda no humedecer el cepillo y utilizar la cantidad de pasta dental del tamaño de un garbanzo si se trata de un adulto; del tamaño de un grano de arroz si es para un niño.
Te animamos a introducir poco a poco estos consejos para asegurarte el éxito en tu rutina de higiene dental. Siempre estás a tiempo de comenzar, ¡nunca es tarde!
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